En bref. Tenez sur une page et articulez quatre idées : qui vous êtes, pourquoi cette organisation vous intéresse, ce que vous pouvez déjà apporter et ce que vous souhaitez apprendre pendant le stage.
Comment structurer une lettre de motivation pour un stage ?
Tenez sur une page et articulez quatre idées : qui vous êtes, pourquoi cette organisation vous intéresse, ce que vous pouvez déjà apporter et ce que vous souhaitez apprendre pendant le stage.
Comptez entre 250 et 350 mots. Au-delà, le recruteur qui trie des dizaines de candidatures ne lira pas la fin ; en deçà, la lettre ne laisse pas la place à un exemple concret, qui est pourtant ce qui la distingue d’un texte générique.
- En-tête : vos coordonnées, celles du destinataire, lieu et date.
- Objet : intitulé du stage, dates et durée.
- Accroche : formation, niveau et contexte de la candidature.
- Deux paragraphes personnalisés : l’organisation, puis votre profil.
- Conclusion : disponibilité, demande d’échange et formule de politesse.
Modèle de lettre de motivation pour un stage
Remplacez chaque élément entre crochets et supprimez les formulations qui ne correspondent pas à votre parcours. Le modèle est un point de départ, pas un texte à envoyer à l’identique.
Exemples d’accroches selon le niveau d’études
L’accroche change surtout selon ce que le stage représente dans votre cursus : une découverte au collège ou au lycée, une première immersion en BTS ou en licence, une pré-embauche en fin de master ou d’école.
Pour un stage d’observation de collège ou de lycée, la lettre peut être plus courte et plus simple : quelques lignes suffisent pour dire pourquoi ce métier vous intrigue et ce que vous aimeriez voir. Personne n’attend d’un élève de 3e qu’il liste des compétences professionnelles.
| Niveau | Objectif du stage | Exemple d’accroche |
|---|---|---|
| 3e ou seconde (observation) | Découvrir un métier | Élève de 3e au collège [nom], je souhaite découvrir le métier de [métier] pendant ma séquence d’observation du [date] au [date]. |
| BTS, BUT, licence | Appliquer une compétence | En deuxième année de BTS [spécialité], je recherche un stage de huit semaines pour mettre en pratique [compétence] au sein d’une équipe [service]. |
| Master, école | Préparer une embauche | En dernière année de master [spécialité], je souhaite effectuer mon stage de fin d’études de six mois sur [sujet], dans la perspective d’un premier poste en [domaine]. |
| Reconversion | Valider un projet | En formation de [intitulé] après [x] ans comme [métier précédent], je recherche un stage pour confronter mon projet à la réalité du terrain. |
Que dire quand on n’a pas d’expérience ?
Ne prétendez pas avoir une expérience professionnelle que vous n’avez pas. Partez d’une situation réelle et traduisez-la en action : projet de groupe, exposé, association, sport, responsabilité familiale ou apprentissage personnel.
| Expérience réelle | Compétence montrée | Formulation possible |
|---|---|---|
| Projet de groupe | Organisation | J’ai réparti les tâches et tenu le calendrier. |
| Club ou sport | Régularité | Je m’entraîne chaque semaine et respecte des objectifs. |
| Exposé scolaire | Recherche | J’ai vérifié les sources puis synthétisé les résultats. |
| Aide associative | Contact | J’ai accueilli et orienté différents publics. |
| Job d’été | Fiabilité | J’ai tenu une caisse et respecté des horaires en équipe. |
Comment personnaliser le modèle sans tout réécrire ?
Conservez la structure, mais changez au minimum l’objet, l’accroche, un fait précis sur l’organisation, une mission visée et un exemple personnel. Une lettre générique se repère surtout à l’absence de détails vérifiables.
- Reprenez les mots exacts de l’offre seulement lorsqu’ils décrivent votre expérience.
- Citez un projet, un produit, un service ou une mission réellement lié à l’organisation.
- Montrez ce que vous voulez apprendre sans présenter le stage comme un service qui vous est dû.
- Relisez les noms, les dates, le tutoiement/vouvoiement et les pièces jointes.
Quel e-mail envoyer avec la lettre et le CV ?
L’e-mail d’accompagnement doit être plus court que la lettre. N’y recopiez pas tout votre argumentaire : identifiez la demande, les dates, les pièces jointes et un moyen de vous joindre.
Adapter le modèle à une candidature spontanée
Sans offre à laquelle se référer, c’est à vous de définir le besoin auquel vous répondez. Nommez une mission précise plutôt que de demander « un stage ».
- Identifiez un projet, un service ou une actualité réelle de l’organisation.
- Proposez une contribution concrète, même modeste, plutôt qu’une disponibilité générale.
- Indiquez une période large : vous n’êtes pas contraint par un calendrier d’offre.
- Adressez la lettre à une personne ou à un service identifié, pas à « Madame, Monsieur » seul.
- Annoncez une relance à une date précise, et tenez-la.
Modèle d’e-mail de relance
Relancez une fois, environ deux semaines après l’envoi, en apportant un élément nouveau plutôt qu’en répétant la candidature.
Les erreurs qui font écarter une candidature
La plupart des lettres de stage sont écartées pour des raisons de forme, avant même l’examen du parcours. Ces points se corrigent en quelques minutes.
| Erreur | Ce que le recruteur en déduit | Correction |
|---|---|---|
| Nom d’une autre entreprise oublié | Candidature envoyée en série | Relire l’objet et chaque paragraphe |
| Aucune mention des dates du stage | Disponibilité incertaine | Indiquer durée et dates dans l’objet |
| Lettre de deux pages | Difficulté à synthétiser | Une page, paragraphes courts |
| Uniquement ce que le stage vous apporte | Posture de consommateur | Équilibrer apport et apprentissage |
| Formules toutes faites sans contenu | Aucun effort de personnalisation | Un fait précis sur l’organisation |
| Fichier nommé « lettre.pdf » | Négligence | Prénom-Nom-Lettre-Stage.pdf |
Checklist avant d’envoyer la candidature
Une dernière vérification de deux minutes évite les erreurs qui donnent une impression de candidature en série.
- Une page maximum et des paragraphes courts.
- Nom de l’organisation et destinataire exacts.
- Dates, durée et domaine du stage visibles.
- Un motif précis pour cette organisation.
- Un exemple réel de compétence ou d’action.
- CV et lettre nommés clairement en PDF.
- Orthographe relue à voix haute et coordonnées testées.
Un stage est-il payé ? La gratification en 2026
Oui, lorsque le stage dure plus de deux mois consécutifs ou, en continu ou non, plus de 308 heures de présence au cours de la même année scolaire ou universitaire. La gratification minimale est de 4,50 € par heure de présence en 2026, soit 15 % du plafond horaire de la Sécurité sociale.
La gratification est due dès le premier jour du stage et versée chaque mois, même si le seuil n’est franchi qu’ensuite. Exemple : pour un mois de 20 jours à 7 heures de présence, soit 140 heures, le minimum est de 140 × 4,50 € = 630 €. L’organisme peut verser davantage ; dans ce cas, la part qui dépasse le minimum est soumise à cotisations. Jusqu’au montant minimum, la gratification n’est pas soumise à cotisations sociales, ni à la CSG ni à la CRDS.
Côté impôt, les gratifications de stage intégré à un cursus sont exonérées dans la limite du montant annuel du SMIC. Un stage de moins de deux mois peut ne pas être gratifié : ce n’est pas un motif pour le refuser, mais il vaut mieux le savoir avant de s’engager sur un loyer ou un déménagement. Le simulateur officiel de Service-Public.fr calcule le minimum exact selon vos dates.
Ce qu’il faut vérifier avant d’accepter
Un accord oral ne suffit pas. La convention de stage, signée par l’étudiant, l’organisme d’accueil et l’établissement d’enseignement, encadre la durée, les missions, l’encadrement et la gratification ; lisez-la avant de signer.
- Les dates exactes, la durée hebdomadaire et les modalités de présence ; un stage ne peut pas dépasser six mois par organisme d’accueil et par année d’enseignement, soit 924 heures de présence.
- Les missions confiées, qui doivent correspondre au projet pédagogique et non à un poste permanent.
- Le nom du tuteur dans l’organisation et de l’enseignant référent.
- Le montant de la gratification et ses modalités de versement.
- Les congés et autorisations d’absence, obligatoirement prévus pour un stage de plus de deux mois.
- Les conditions de télétravail si elles sont prévues.
Questions fréquentes
Une lettre de motivation de stage doit-elle faire une page ?
Oui, en règle générale. L’Onisep recommande une lettre concise et adaptée ; une page suffit pour présenter le projet, la motivation et un exemple pertinent.
Peut-on utiliser le même modèle pour plusieurs stages ?
Vous pouvez conserver la structure, mais personnalisez l’organisation, les missions et l’exemple principal pour chaque candidature.
Comment commencer sans écrire « passionné depuis toujours » ?
Commencez par votre formation, les dates recherchées et un objectif précis : découvrir un métier, appliquer une compétence ou contribuer à une mission identifiée.
Faut-il joindre la lettre en PDF ou la mettre dans l’e-mail ?
Pour une candidature formelle, joignez un PDF clairement nommé et utilisez un e-mail court. Si l’offre impose un formulaire ou un autre format, suivez ses consignes.
Faut-il une lettre si le formulaire ne la demande pas ?
Oui, dès qu’un champ libre ou une pièce jointe est possible. C’est souvent le seul endroit où expliquer pourquoi cette organisation en particulier.
Combien de temps attendre avant de relancer ?
Environ deux semaines, une seule fois, en apportant un élément nouveau. Une relance qui répète la candidature n’ajoute rien au dossier.
Faut-il parler de la gratification dans la lettre ?
Non. La lettre porte sur votre projet et votre apport ; le montant se vérifie ensuite dans la convention de stage, qui doit respecter le minimum légal.
Quelle formule de politesse choisir ?
« Cordialement » convient pour un e-mail ou une start-up. Pour un courrier plus formel, « Je vous prie d’agréer, Madame, Monsieur, l’expression de mes salutations distinguées » reste la formule sûre.
Sources
- Gratification minimale d’un stagiaire étudiant ou élève dans une entreprise — Service-Public.fr
- Stage d’un étudiant en milieu professionnel — Service-Public.fr
- Simulateur : calcul de la gratification minimale d’un stagiaire — Service-Public.fr
- La lettre de motivation : les règles de base — Onisep
- Rédiger une lettre de motivation pour une offre de stage — Onisep Avenir(s)